조용한 ADHD는 주의력 저하 및 활동억제의 곤란함을 겪는 신경발달 장애로, 말 그대로 활동성과 충동성의 문제가 뚜렷하지 않아 뒤늦게 발견되는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 ‘조용한 ADHD(Attention deficit hyperactivity disorder)’에 대해 알아보고, 이를 의심할 수 있는 증상과 예방 및 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다.
조용한 ADHD 증상 의심
- 대화 중 잡념이 생기는 경우가 잦습니다. 상대방과 대화를 나누는 도중에도 주의가 산만해져서 잡생각에 빠지는 경우가 있습니다.
- 집중을 요구하는 상황에서 멍하게 있는 경우가 발생합니다. 공부나 작업을 해야 할 때, 주변 환경에 둘러싸인 채로 멍하니 있을 수 있습니다.
- 행동이 느리고 의욕이 없어 보일 수 있습니다. 일상 생활에서의 활동에 대한 의욕이 부족하며, 업무나 과제를 수행하는 속도가 다른 사람들보다 느릴 수 있습니다.
- 한 가지 과제를 꾸준히 수행하지 못하는 경우가 있습니다. 일을 시작하면서도 중간에 방해물이 생기면 쉽게 과제를 포기하거나 다른 일로 전환할 수 있습니다.
- 이름을 여러 번 반복해서 불러야 아이가 반응하는 경우가 많습니다. 주변 소리에 민감하지 않고 이름을 불러줘야만 인지하는 경우도 있을 수 있습니다.
- 대화 중에 주제에 벗어난 엉뚱한 말을 자주 하거나, 이미 지난 화제에 대하여 이야기하는 경우가 있습니다.
- 작은 소리에도 민감하게 반응하는 경향이 있습니다. 주변 소음이나 사소한 소리에 쉽게 흥분하거나 집중력을 잃을 수 있습니다.
- 사소한 실수가 잦아질 수 있습니다. 주의력 결핍으로 인해 쉽게 실수를 하거나, 일상적인 동작에서 실수를 반복할 수 있습니다.
- 약속을 잊어버리거나 물건을 잘 잃어버리는 경우가 발생합니다. 기억력과 집중력이 약하여 자주 일어나는 현상입니다.
- 자기 표현에 취약하고 위축된 모습을 보이는 경우가 많습니다. 자신을 표현하는 데 어려움을 겪으며, 자존감이 낮아질 수 있습니다.
조용한 ADHD 예방 및 치료 방법
1. 조기 발견과 정확한 검사
조용한 ADHD는 뒤늦게 발견되는 경우가 많기 때문에, 아이의 행동을 지켜보고 의심되는 증상이 있다면 빠른 시일 내에 전문가의 검사를 받도록 합니다. 종합주의력 검사(CAT), 정밀주의력검사(ATA), 뇌기능검사(BEAM) 등을 통해 정확한 진단과 평가를 받는 것이 중요합니다.
2. 행동요법과 행동치료
행동요법과 행동치료는 주로 ADHD의 증상을 개선하기 위해 사용됩니다. 예를 들어, 주의력 향상과 자기조절 기술 향상에 초점을 맞추는 방법들이 적용됩니다. 행동치료는 전문가와 함께 수행되며, 아동의 개인적 특성에 맞게 맞춤형 치료가 이루어집니다.
3. 학교와의 협력
학교와의 적극적인 협력이 필요합니다. 담임교사나 교사들과 소통하여 아동의 행동에 대한 지원과 이해를 얻을 수 있습니다. 학교에서도 개별적으로 아동을 지원하는 방안을 모색하여 적용하는 것이 중요합니다.
4. 부모 교육 및 상담
부모 교육과 상담은 아동의 ADHD 관리에 매우 중요합니다. 부모가 ADHD에 대해 잘 이해하고 지원하는 방법을 배우면 아동의 학교 적응과 발달에 도움이 됩니다. 부모가 안정적인 지지를 제공하는 것이 아동의 증상 개선에 큰 영향을 미칩니다.
5. 의약품 치료
심각한 증상이나 기타 치료 방법으로 증상이 제어되지 않는 경우에는 의약품 치료가 고려될 수 있습니다. 하지만 의약품 치료는 전문가와 충분한 상담을 거친 후에 결정되어야 하며, 아동의 개별적인 상태와 필요에 따라 적절한 약물 치료가 이루어져야 합니다.
마무리
조용한 ADHD는 뚜렷한 증상이 드러나지 않아 뒤늦게 발견되는 경우가 많습니다. 하지만 조기 발견과 적절한 치료를 통해 아동의 학교 적응과 사회적 발달을 돕는 것이 중요합니다. 부모와 학교의 적극적인 지원과 협력이 핵심이며, 전문가의 검사와 상담을 통해 최선의 방향을 찾아나가길 바랍니다.
자녀의 건강한 발달과 학교 적응을 위해 지속적으로 관심과 지지를 제공하는 것이 중요하며, 이를 통해 자녀의 미래를 밝은 방향으로 이끌어 주시기 바랍니다.
이상으로 ‘조용한 ADHD 의심 증상 10가지와 예방 및 치료 방법’에 대해 알아보았습니다. 감사합니다!
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