가정에서 항상 준비해 두어야 할 가정 상비약과 그에 대한 올바른 관리 방법은 일상 생활에서 매우 중요한 부분입니다. 이번 글에서는 필수 상비약 리스트와 각 약의 유효기간 관리 방법, 그리고 폐기 방법까지 자세히 다뤄보겠습니다.
가정 상비약 필수 리스트
1. 진통제
진통제 는 두통, 근육통 등 다양한 통증 완화에 필수적인 약품입니다. 크게 두 가지 종류로 나뉩니다:
- 해열진통제: 아세트아미노펜 성분으로, 주로 발열이 있거나 단순한 통증에 효과적입니다. 예: 타이레놀, 펜잘큐
- 소염진통제: 이부프로펜 성분으로, 염증과 통증을 동시에 완화합니다. 예: 부루펜, 애드빌
2. 감기약
감기약 은 증상에 맞게 준비해야 합니다:
- 코감기약: 코막힘, 콧물 등
- 기침감기약: 기침 완화
- 종합감기약: 다양한 증상에 대응하지만 해열진통제 성분이 포함된지 확인해야 합니다.
3. 소화제
속이 불편할 때 사용하는 소화제는 소화효소나 위장관 운동 촉진제 성분이 포함된 제품을 선택하세요. 자주 사용하지 않는 것이 좋으며, 필요한 경우에만 복용하세요.
4. 제산제
제산제 는 속쓰림을 완화하는 데 유용합니다. 위산이 과다하게 분비되는 경우에 효과적이며, 위산이 부족할 때는 오히려 악화시킬 수 있습니다.
소화에 도움이 되는 양배추 추출물이 들어있는 카베진도 한 번 고려해볼만 합니다.
5. 설사약 (지사제)
설사는 주로 식사 문제나 감염에 의해 발생합니다. 로페라마이드 성분의 약은 물설사에, 스멕타이트 성분의 약은 경미한 설사에 적합합니다.
6. 상처 연고 & 흉터 연고
- 상처 연고: 항생제 성분이 포함되어 감염을 예방합니다. 예: 후시딘, 마데카솔
- 흉터 연고: 상처 치유 후 흉터를 예방하는 데 사용합니다. 예: 노스카나, 더마틱스 울투라
7. 습윤밴드
습윤밴드 는 상처의 자연 치유를 돕습니다. 상처에 붙여 물리적 손상과 감염을 방지하는 데 유용합니다.
8. 파스
- 쿨파스 : 냉감으로 염증과 부기를 완화
- 핫파스 : 열감으로 혈액순환 촉진
더 자세한 파스의 효능에 대해서 알고 싶다면?
9. 벌레 물린 데 연고
벌레 물린 자리에 사용하는 연고는 가려움과 통증 완화에 효과적입니다. 성분으로는 히드로코르티손, 멘톨등이 있습니다.
10. 위생용품
상비약 외에도 소독용 알코올, 멸균 거즈, 반창고등을 준비해두는 것이 좋습니다.
상비약의 유효기간 및 관리 방법
약품의 유효기간은 보관 방법에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 일반적으로 약품은 햇빛과 습기를 피해 보관하는 것이 중요합니다.
보관 방법
- 직사광선과 습기 피하기: 약품은 직사광선과 습기에서 멀리 보관해야 합니다.
- 실온 보관: 대부분의 상비약은 실온에서 보관하며, 일부 항생제나 시럽은 냉장 보관이 필요합니다.
- 연고 사용 시 주의: 면봉에 덜어 사용하고, 개봉일을 기록해 관리하세요.
유효기간
- 알약: 개봉 전 2~3년, 개봉 후 1년
- 시럽: 개봉 후 1개월 이내
- 연고: 개봉 전 3년, 개봉 후 6개월
- 안약: 개봉 후 1개월 이내
유효기간이 지난 약, 처리 방법
유효기간이 지난 약품은 의약품 수거함에 버리는 것이 좋습니다.
마무리
상비약을 제대로 관리하고 유효기간을 준수하는 것은 건강을 지키는 중요한 방법입니다. 이를 통해 불필요한 의료비용을 줄이고, 신속하게 자가 치료를 할 수 있습니다. 상비약 리스트와 관리 방법을 꼼꼼히 체크해보세요
