당뇨 식단, 건강하게 즐기는 그릭요거트 파르페 레시피
달콤한 파르페, 당뇨 환자에게는 그림의 떡일까요? 1990년대 추억의 디저트 파르페를 혈당 걱정 없이 즐길 수 있도록 재해석했습니다. 그릭요거트, 통곡물 시리얼, 견과류, 신선한 과일의 조화! …
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갱년기인 줄 알았는데…심장마비 전조 증상?
40대 니키는 어깨 통증과 현기증을 단순 갱년기 증상으로 여겼지만, 실제로는 심장마비 전조 증상이었습니다. 그녀의 경험은 많은 여성들에게 중요한 경각심을 줍니다. 심장마비는 갑작스럽게 찾아올 수 …
전쟁, 범죄 이야기 접하면 불안 척도 상승해
최근 연구에 따르면, 인공지능도 사람처럼 부정적인 이야기에 스트레스를 받을 수 있다고 합니다. 챗GPT에게 전쟁이나 범죄와 관련된 트라우마적인 이야기를 들려줬더니 불안 수준이 높아졌다는 결과가 나왔습니다. …
피스타치오, 눈 건강 지킴이?
최근 연구에 따르면 피스타치오가 눈 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 특히, 황반색소 광학 밀도(MPOD)를 개선하여 노인 실명의 주요 원인 중 하나인 황반변성 …
뷔페에서 현명하게 즐기는 법 과일 먼저 먹으면 칼로리 섭취 줄어든다?
뷔페는 다양한 음식을 한 번에 맛볼 수 있는 매력적인 공간입니다. 하지만 ‘너무 많이 먹으면 살찔 텐데…’라는 걱정이 들 때도 있죠. 놀랍게도, 뷔페에서 음식을 섭취하는 …
