침향환 효능, 모르고 먹으면 몸에 해로울걸? (+ 부작용)
침향환의 효능을 제대로 알지 못하고 섭취하면 건강을 해칠 수 있다는 사실을 아시나요? 한국인의 70%가 침향환의 부작용을 겪을 수 있다. 라는 정보가 있네요. 이번 글에서는 …
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BCAA 효과, 근손실을 막기 위한 아미노산 섭취, 복용량 정리
BCAA는 근육 회복과 성장을 돕지만, 단독 섭취 시 오히려 근손실을 유발할 수 있습니다. 아미노산인 BCAA 효과와 복용 방법을 알아보겠습니다. BCAA란 무엇인가? 근력 운동을 즐겨하는 …
카무트 효소 5가지 효능 및 부작용, 먹는법 알아볼까요?
고대 이집트에서 유래한 카무트(Kamut)는 최근 건강 식품 분야에서 크게 주목받고 있는 곡물입니다. ‘왕의 곡물’로 불리는 카무트 효소 효능과 부작용, 그리고 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. …
졸린 눈으로 오해받는다면? 안검하수 증상 및 수술 없이 개선하는 3가지 방법 (+ 교정운동)
수술이 필요한 중증 안검하수도 있지만, 가벼운 안검하수 증상은 생활 습관을 통해 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 수술 없이 안검하수를 완화할 수 있는 3가지 방법을 …
가드넬라균 남자도 같이 성병 검사 받아야 할까요? (+ 가드넬라 질염)
많은 사람들이 가드넬라균 질염 원인과 성병 여부에 대해 혼란스러워합니다. 오늘은 가드넬라균 남자도 검사를 받아야하는지, 가드넬라균의 특성, 질염의 원인 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가드넬라균이란? 가드넬라균은 …
