보건증 발급 기간, 발급 방법 및 준비물 어떤 것들이 있을까요?
식품‧유흥업에 종사하는 분들에게는 ‘건강진단결과서’, 흔히 ‘보건증’으로 불리는 서류가 반드시 필요합니다. 이 건강진단결과서는 식품의약품안전처와 질병관리청이 정한 규정에 따라 발급됩니다. 이번 글에서는 보건증 발급 기간, 방법, …
BARO
침향환 효능, 모르고 먹으면 몸에 해로울걸? (+ 부작용)
침향환의 효능을 제대로 알지 못하고 섭취하면 건강을 해칠 수 있다는 사실을 아시나요? 한국인의 70%가 침향환의 부작용을 겪을 수 있다. 라는 정보가 있네요. 이번 글에서는 …
BCAA 효과, 근손실을 막기 위한 아미노산 섭취, 복용량 정리
BCAA는 근육 회복과 성장을 돕지만, 단독 섭취 시 오히려 근손실을 유발할 수 있습니다. 아미노산인 BCAA 효과와 복용 방법을 알아보겠습니다. BCAA란 무엇인가? 근력 운동을 즐겨하는 …
카무트 효소 5가지 효능 및 부작용, 먹는법 알아볼까요?
고대 이집트에서 유래한 카무트(Kamut)는 최근 건강 식품 분야에서 크게 주목받고 있는 곡물입니다. ‘왕의 곡물’로 불리는 카무트 효소 효능과 부작용, 그리고 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. …
졸린 눈으로 오해받는다면? 안검하수 증상 및 수술 없이 개선하는 3가지 방법 (+ 교정운동)
수술이 필요한 중증 안검하수도 있지만, 가벼운 안검하수 증상은 생활 습관을 통해 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 수술 없이 안검하수를 완화할 수 있는 3가지 방법을 …
