허리디스크 신경 주사 효과 및 부작용, 주의사항 정리
허리디스크 신경 주사의 효과와 주의사항을 알아보세요. 휴식과 올바른 자세 유지, 물리치료와 운동, 스트레칭 등으로 허리 건강을 개선할 수 있습니다. 정기적인 치료와 관리도 중요합니다. 허리 …
건강
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목 디스크 걸리기 전에 올바른 베개 선택하는 방법
베개를 잘못 선택하면 목 디스크에 오히려 무리를 줄 수 있습니다. 수면 중 하루의 1/3을 사용하는 만큼, 수면 습관과 수면 환경에 신경을 써야합니다. 그 중에서도 …
눈 다래끼 원인과 3가지 종류, 치료와 예방 방법
눈 다래끼는 염증으로 인해 발생하는 눈 주변의 이상 증상을 말합니다. 이 글에서는 눈 다래끼의 원인과 증상, 종류, 치료 방법, 예방에 대해 알아보겠습니다. 안과 전문의의 …
기침 멈추는 법 5가지 알아보기 (가래 멈추는 법)
기침은 우리 신체에서 유해 물질이나 불순물을 제거하기 위한 자연스러운 생리 현상입니다. 기침 멈추는 법을 알기전에, 기침이 심해지고 기간이 길어질 경우 신체 상태를 의심해야 합니다. …
쿨파스와 핫파스의 효능 및 차이점 알아보기 (근육통, 관절통)
근육통과 관절통을 완화시키는 쿨파스와 핫파스에 대해 알아보세요. 쿨파스는 신체활동 후 시원한 냉감을 제공하여 근육통을 완화시키고, 핫파스는 열을 통해 만성적인 관절염이나 허리통증을 완화시킵니다. 지금 바로 …
