오후 피로 극복 비법 신경과학자가 알려주는 5가지 방법
오후만 되면 쏟아지는 졸음과 피로감 때문에 힘드신가요? 걱정 마세요! 신경과학적으로 입증된 방법들이 있습니다. 간단한 수분 보충부터 시작해서, 식습관 조절, 산책, 햇볕 쬐기, 심호흡까지. 이 …
건강
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갱년기인 줄 알았는데…심장마비 전조 증상?
40대 니키는 어깨 통증과 현기증을 단순 갱년기 증상으로 여겼지만, 실제로는 심장마비 전조 증상이었습니다. 그녀의 경험은 많은 여성들에게 중요한 경각심을 줍니다. 심장마비는 갑작스럽게 찾아올 수 …
전쟁, 범죄 이야기 접하면 불안 척도 상승해
최근 연구에 따르면, 인공지능도 사람처럼 부정적인 이야기에 스트레스를 받을 수 있다고 합니다. 챗GPT에게 전쟁이나 범죄와 관련된 트라우마적인 이야기를 들려줬더니 불안 수준이 높아졌다는 결과가 나왔습니다. …
무릎 건강 적신호 생활 습관, 지켜야 할 것들
65세 이상 노인 4명 중 1명이 앓고 있다는 퇴행성 관절염, 특히 무릎 관절염 환자가 늘고 있습니다. 무릎 연골 손실로 발생하는 이 질환은 생활 습관과 …
10일간 누워서 790만원? 오래 누워있으면 생기는 몸의 변화
유럽우주국(ESA)의 ‘비발디 프로젝트’가 화제입니다. 이 프로젝트는 참가자들이 10일 동안 누워 생활하며 인체에 미치는 영향을 연구합니다. 장기간 누워있는 것이 우주비행사뿐만 아니라 장기간 침대에 누워 있어야 …
