간 영양제 UDCA 효능 및 선택 기준 알아보기 (ft. 우루사)
UDCA는 우르소데옥시콜산(ursodeoxycholic acid)의 줄임말로, 간 기능 개선과 담석 용해에 효과적이라 알려져 있습니다. 이번 글에서는 UDCA 효능과 성분, 선택 기준에 대해 자세히 알아보겠습니다. UDCA란? UDCA는 …
영양·식품
다양한 영양 식품의 효능과 부작용, 섭취 방법, 건강에 미치는 영향 등의 유용한 정보를 제공하는 블로그의 섹션입니다.
비오틴 효능, 부작용, 적정 섭취량 알아보기 (ft. 탈모 예방)
피부와 모발 건강에 영향을 주는 비오틴의 효과와 부작용을 알아보세요. 비오틴 섭취는 모발 강도 증가와 피부 건강 개선에 도움이 됩니다. 소개 피부와 모발은 우리의 외모와 …
점심 식사 후 졸린 이유 4가지! 왜 졸릴까?
점심 식사 후 졸린 이유와 방지 방법에 대해 알아보세요. 영양 구성, 식사 양과 속도, 스트레스, 수면 부족의 영향을 확인하고 건강한 습관을 통해 졸림을 극복해보세요! …
마스카포네 치즈 칼로리와 영양 성분, 대체재, 보관법
마스카포네 치즈의 칼로리와 영양 성분, 대체재, 보관법 등을 알아보세요. 집에서 만들 수 있는 레시피도 제공합니다. 신뢰성 높은 정보로 건강한 선택을 도와드립니다. 소개 마스카포네 치즈는 …
만성 폐쇄성 폐질환에 좋은 음식 5가지
만성 폐쇄성 폐질환(COPD)을 관리하는데 도움이 되는 식단을 소개합니다. 생선, 계란, 채소, 두부, 견과류 등 영양가 풍부한 음식을 섭취하여 호흡기 건강을 증진하세요. 소개 안녕하세요, 만성 …
