단백질 종류와 기능 그리고 결핍과 과잉 정리
단백질 종류와 기능, 식품 분류, 결핍과 과잉에 대해 알아보고, 건강에 좋은 식단 관련 팁을 제공합니다. 균형 잡힌 식습관으로 단백질을 충분히 섭취하여 건강을 유지하세요! 안녕하세요! …
영양·식품
다양한 영양 식품의 효능과 부작용, 섭취 방법, 건강에 미치는 영향 등의 유용한 정보를 제공하는 블로그의 섹션입니다.
50~60대 중장년층 부부(남성, 여성)를 위한 영양제 추천
50~60대를 남성과 여성을 위한 효과적인 영양제 추천! 복합 항산화제, 오메가3, 레시틴 등 건강 강화에 도움이 되는 영양소를 확인하세요. 중장년층의 건강 관리가 더욱 중요해지는 시대입니다. …
무더운 여름 필수 3대 영양소 소개
여름이 다가오면 건강을 위해 올바른 영양소를 공급해야 합니다. 여름철 필수 영양소는 비타민 E, 코엔자임 Q10, 그리고 마그네슘입니다. 여름철 필수 영양소 3가지인 비타민 E, 마그네슘, …
술 마시기 전 후, 종합비타민 영양제 먹어도 될까? (ft. 숙취해소 영양제)
알코올을 즐기는 많은 사람들은 비타민 영양제와 술을 함께 섭취해도 좋을지 궁금해합니다. 이에 대한 정보와 음주자의 건강을 돕기 위해 추천하는 영양소와 숙취 해소법에 대해 알아봅시다. …
레드불, 박카스에 함유된 타우린, 노화 예방에도 효과가 있다?
타우린은 피로 회복에 도움을 주는 필수 아미노산 중 하나입니다. 레드불이나 박카스와 같은 에너지 드링크에 포함된 타우린은 최근 연구에서 세포 노화를 억제하는데 다양한 경로에 개입한다는 것이 …
