복숭아-효능-영양소-보관-방법

복숭아 효능 및 영양소, 보관 방법

여름철 시원한 맛과 영양을 선사하는 복숭아! 항산화 물질을 풍부하게 함유해 면역력과 피부 건강을 지켜줍니다. 알레르기와 씨앗 주의하며, 올바른 보관법으로 상큼한 복숭아를 즐겨보세요. 여름이 다가오면 …

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역류성-식도염-종류-원인-해결방법

역류성 식도염 종류 5가지와 원인 및 해결방법

역류성 식도염은 많은 사람들에게 친숙한 소화계 질환이지만, 그 원인과 적절한 해결방법을 알아보는 것이 중요합니다. 이 블로그 글에서는 역류성 식도염의 종류, 원인, 그리고 효과적인 해결방법을 …

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카르니틴-효능

카르니틴 효능 3가지 알아보기 (ft. 체지방, 혈관)

카르니틴 효능 3가지 알아보기! 체중 감소, 혈당 조절, 심장 보호에 도움이 됩니다. 카르니틴은 지방(글리세롤+지방산)을 분해한 지방산을 분해하기 위해 미토콘드리아로 옮겨 분해하여 에너지로 변환시키는 데 …

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