임산부 프로바이오틱스 섭취가 10개월 안에 중요한 이유
임산부 프로바이오틱스 섭취의 중요성을 알아보세요. 면역력을 높이고, 내장 건강을 지원하며, 아기의 면역 체계 발달을 향상시킵니다. 임산부 프로바이오틱스 소개 임신 중 산모들은 아이의 건강과 자신의 …
영양·식품
다양한 영양 식품의 효능과 부작용, 섭취 방법, 건강에 미치는 영향 등의 유용한 정보를 제공하는 블로그의 섹션입니다.
비타민 B 종류 8가지 결핍 증상
비타민 B는 수용성 비타민 중 하나로, 우리 몸에서 사용된 후에는 저장되지 않고 배출됩니다. 그렇기 때문에 비타민 B 종류 8가지 내에서 섭취가 부족하거나 필요량이 증가하는 …
호박즙 효능 및 손질, 보관 방법: 붓기 빼는데 최고
호박즙은 맛 좋고 영양 가득한 음료입니다. 특히 붓기 제거에 뛰어난 효과를 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이번 블로그에서는 호박즙 효능과 다양한 활용 방법을 …
간 영양제 UDCA 효능 및 선택 기준 알아보기 (ft. 우루사)
UDCA는 우르소데옥시콜산(ursodeoxycholic acid)의 줄임말로, 간 기능 개선과 담석 용해에 효과적이라 알려져 있습니다. 이번 글에서는 UDCA 효능과 성분, 선택 기준에 대해 자세히 알아보겠습니다. UDCA란? UDCA는 …
비오틴 효능, 부작용, 적정 섭취량 알아보기 (ft. 탈모 예방)
피부와 모발 건강에 영향을 주는 비오틴의 효과와 부작용을 알아보세요. 비오틴 섭취는 모발 강도 증가와 피부 건강 개선에 도움이 됩니다. 소개 피부와 모발은 우리의 외모와 …
