마그네슘 부족 증상과 복용 시 주의사항
마그네슘 부족으로 인한 증상과 복용 주의사항에 대해 알아보세요. 건강한 마그네슘 섭취의 중요성과 부작용을 이해하세요. 마그네슘은 우리 몸에 필수적인 미네랄 중 하나로, 다양한 생리작용을 조절하는 …
영양·식품
다양한 영양 식품의 효능과 부작용, 섭취 방법, 건강에 미치는 영향 등의 유용한 정보를 제공하는 블로그의 섹션입니다.
여름철 영양제 냉장 보관해도 되나요?
여름철을 맞이하면 영양제를 보관하는 방법에 대한 의문이 생기는 경우가 많습니다. 여름철의 고온과 다습한 환경 속에서 영양제를 안전하게 보관하기 위해 냉장 보관이 필요한지 궁금해하시는 분들도 …
단백질 종류와 기능 그리고 결핍과 과잉 정리
단백질 종류와 기능, 식품 분류, 결핍과 과잉에 대해 알아보고, 건강에 좋은 식단 관련 팁을 제공합니다. 균형 잡힌 식습관으로 단백질을 충분히 섭취하여 건강을 유지하세요! 안녕하세요! …
50~60대 중장년층 부부(남성, 여성)를 위한 영양제 추천
50~60대를 남성과 여성을 위한 효과적인 영양제 추천! 복합 항산화제, 오메가3, 레시틴 등 건강 강화에 도움이 되는 영양소를 확인하세요. 중장년층의 건강 관리가 더욱 중요해지는 시대입니다. …
무더운 여름 필수 3대 영양소 소개
여름이 다가오면 건강을 위해 올바른 영양소를 공급해야 합니다. 여름철 필수 영양소는 비타민 E, 코엔자임 Q10, 그리고 마그네슘입니다. 여름철 필수 영양소 3가지인 비타민 E, 마그네슘, …
