영양·식품

베리류는 건강식품으로 널리 사랑받고 있습니다. 그중에서도 라즈베리, 블루베리, 아로니아는 항산화 효과와 다양한 건강 증진 효과로 주목받고 있는데요. 각 베리의 특징과 장단점을 알면 더 효과적으로 …

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침향환의 효능을 제대로 알지 못하고 섭취하면 건강을 해칠 수 있다는 사실을 아시나요? 한국인의 70%가 침향환의 부작용을 겪을 수 있다. 라는 정보가 있네요. 이번 글에서는 …

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고대 이집트에서 유래한 카무트(Kamut)는 최근 건강 식품 분야에서 크게 주목받고 있는 곡물입니다. ‘왕의 곡물’로 불리는 카무트 효소 효능과 부작용, 그리고 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. …

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로즈힙은 들장미의 열매로, 딸기, 블랙베리, 크랜베리와 같은 베리류에 속합니다. 최근에는 로즈힙 퓨레와 주스가 만성 염증, 비만 개선, 중성지방 감소 등에 효과가 있는 것으로 알려져 …

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현대인들의 건강과 피부에 중요한 성분으로 떠오른 글루타치온은, 활성산소 제거 능력과 피부 미백 효능 등으로 인해 ‘현대판 불로초’라고 불리기도 합니다. 이 포스트에서는 글루타치온의 다양한 효능과 …

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