글루타치온 효능 3가지 및 부작용 정보 안내 (+ 리포좀, 흡수율)
현대인들의 건강과 피부에 중요한 성분으로 떠오른 글루타치온은, 활성산소 제거 능력과 피부 미백 효능 등으로 인해 ‘현대판 불로초’라고 불리기도 합니다. 이 포스트에서는 글루타치온의 다양한 효능과 …
영양·식품
다양한 영양 식품의 효능과 부작용, 섭취 방법, 건강에 미치는 영향 등의 유용한 정보를 제공하는 블로그의 섹션입니다.
장염에 먹어도 되는 음식과 먹으면 안 되는 음식 정리
장염은 위와 장에 염증이 생겨 복통, 설사, 구토, 발열 등을 동반하는 질환입니다. 이번 글에서는 장염에 걸렸을 때 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식에 대해 …
레몬물 효능 마셔야하는 이유 5가지, 공복에 마셔도 될까요?
우리 몸의 약 70%는 물로 이루어져 있습니다. 그만큼 물 섭취는 건강에 있어 매우 중요한 요소인데요. 그러나 물을 충분히 마시는 것은 생각보다 쉽지 않은 일이죠. …
방귀가 많이 나오는 이유? 식습관과 음식이 원인일까요?
방귀는 자연스러운 생리 현상 중 하나입니다. 하지만 유독 방귀를 자주 뀌게 된다면, 그 원인을 파악해 봐야합니다. 이번 글에서는 방귀가 많이 나오는 이유와 그 원인, …
무화과 효능 7가지와 부작용, 갱년기 여성에게 좋다면서요?
무화과는 여왕의 과일로 불리며, 고대 이집트에서부터 다양한 문화에서 귀하게 여겨진 과일입니다. 이번 글에서는 무화과 효능 7가지와 함께 부작용 및 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 무화과란? …
