복숭아 효능 및 영양소, 보관 방법
여름철 시원한 맛과 영양을 선사하는 복숭아! 항산화 물질을 풍부하게 함유해 면역력과 피부 건강을 지켜줍니다. 알레르기와 씨앗 주의하며, 올바른 보관법으로 상큼한 복숭아를 즐겨보세요. 여름이 다가오면 …
영양·식품
다양한 영양 식품의 효능과 부작용, 섭취 방법, 건강에 미치는 영향 등의 유용한 정보를 제공하는 블로그의 섹션입니다.
카르니틴 효능 3가지 알아보기 (ft. 체지방, 혈관)
카르니틴 효능 3가지 알아보기! 체중 감소, 혈당 조절, 심장 보호에 도움이 됩니다. 카르니틴은 지방(글리세롤+지방산)을 분해한 지방산을 분해하기 위해 미토콘드리아로 옮겨 분해하여 에너지로 변환시키는 데 …
피톤치드 효능 및 부작용 알아보기
피톤치드 효능과 부작용, 건강에 대한 정확한 정보를 제공하는 블로그 글입니다. 자연의 선물을 올바르게 활용하여 건강한 삶을 즐기세요. 안녕하세요! 이번에는 피톤치드에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. …
블루베리 효능 및 혈압 조절 기능 (ft. 심장 건강)
블루베리 효능과 혈압 조절에 대한 신뢰성 높은 정보! 건강한 식단과 블루베리 섭취로 심장 건강을 지켜보세요. 블루베리는 많은 사람들에게 건강에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다. …
비타민 B 종류 8가지 결핍 증상
비타민 B는 수용성 비타민 중 하나로, 우리 몸에서 사용된 후에는 저장되지 않고 배출됩니다. 그렇기 때문에 비타민 B 종류 8가지 내에서 섭취가 부족하거나 필요량이 증가하는 …
