목 디스크 걸리기 전에 올바른 베개 선택하는 방법
베개를 잘못 선택하면 목 디스크에 오히려 무리를 줄 수 있습니다. 수면 중 하루의 1/3을 사용하는 만큼, 수면 습관과 수면 환경에 신경을 써야합니다. 그 중에서도 …
술 마시기 전 후, 종합비타민 영양제 먹어도 될까? (ft. 숙취해소 영양제)
알코올을 즐기는 많은 사람들은 비타민 영양제와 술을 함께 섭취해도 좋을지 궁금해합니다. 이에 대한 정보와 음주자의 건강을 돕기 위해 추천하는 영양소와 숙취 해소법에 대해 알아봅시다. …
눈 다래끼 원인과 3가지 종류, 치료와 예방 방법
눈 다래끼는 염증으로 인해 발생하는 눈 주변의 이상 증상을 말합니다. 이 글에서는 눈 다래끼의 원인과 증상, 종류, 치료 방법, 예방에 대해 알아보겠습니다. 안과 전문의의 …
레드불, 박카스에 함유된 타우린, 노화 예방에도 효과가 있다?
타우린은 피로 회복에 도움을 주는 필수 아미노산 중 하나입니다. 레드불이나 박카스와 같은 에너지 드링크에 포함된 타우린은 최근 연구에서 세포 노화를 억제하는데 다양한 경로에 개입한다는 것이 …
기침 멈추는 법 5가지 알아보기 (가래 멈추는 법)
기침은 우리 신체에서 유해 물질이나 불순물을 제거하기 위한 자연스러운 생리 현상입니다. 기침 멈추는 법을 알기전에, 기침이 심해지고 기간이 길어질 경우 신체 상태를 의심해야 합니다. …
